Saturday, September 29, 2012

SEO Internal Link Building

SEO Internal Link Building
Makanan apalagi tuh?...... :D

SEO Internal Link BuildingInternal Link Building atau bahasa yang lebih gampang dimengerti kurang lebih adalah menyisipkan tautan antar postingan.Kita memilih keyword tertentu didalam satu postingan ,kemudian  membuatnya sebagai anchor text  yang tautannya menuju salah satu postingan terdahulu yang relevan dengan keyword tersebut.
Dalam bahasa SEO ini katanya tergolong dalam optimasi SEO onpage,katanya sih... :D
Terlepas dari pengertian yang bertele tele itu,manfaat dari Internal Link Building ini masih sangat saya rasakan hingga saat ini.Dan trik SEO model ini menurut saya tetap relevan sampai kapanpun.
Namun sayangnya trik mudah namun bermanfaat tersebut sering terlupakan,bahkan oleh saya sendiri walau sudah tahu manfaatnya.Masalahnya tetap klise,malas atau lupa padahal semua fitur untuk membuat link ini ada pada setiap platform blog apapun.Mungkin kita hanya perlu sedikit repot untuk mencari postingan terdahulu yang relevan untuk sebuah keyword yang akan diberikan tautan.Repot sedikit gak papalah,jika kita memang bersungguh sungguh untuk memiliki blog yang memiliki lalulintas tertinggi dari search engine.

Apa saja sih keuntungan dalam Membangun internal link ini?..


1.Meningkatkan PageViews
Pembaca kemungkinan akan mengikuti tautan yang dibuat tersebut untuk mencari pendalaman artikel yang berhubungan lebih jauh lagi.Selain pembaca akan merasa terpuaskan dengan cara yang kamu lakukan ini.Efek lainnya adalah, artikel yang sebenarnya sudah tersembunyi didalam tumpukan archive, masih tetap mendapatkan pengunjung.

2.Pembaca Blog akan Puas
Pembaca akan lebih jauh dan lengkap mendapatkan informasi yang ia butuhkan,sehingga mereka akan menyukai  cara blog Kamudalam memberikan pelayanan yang terbaik.Catatan: Tautan yang dibangun harus relevan dan berkaitan erat dengan masalah yang dibahas dalam artikel tersebut.

3.SEO Friendly
Hal ini terkait juga dengan point 1 dan 2 namun itu masih dimata manusia (pengunjung blog).Pengunjung yang bukan manusia seperti mesin pencari itu datang dan menelusuri setiap tautan yang ada setelah terlebih dahulu dari halaman index.Dan tautan antar postingan ini akan mengoptimalkan proses pengindex-an kepada semua tautan antar artikel yang ada.Peringkat halaman halaman yang bertautan akan lebih cepat dinaikkan oleh search engine.Selain Inbound link (backlink),faktor ini juga mendukung agar cepat untuk mendapatkan PR.Karena Dengan banyaknya internal link dan backlink berkualitas,blog  akan dipandang sebagai blog yang informatfi dan berkualitas dimata search engine.

Maukah Kamu bekerja lebih keras dan ribet lagi dalam mengurus blog?,,,,,,,demi satu tujuan yang ingin dicapai,kenapa tidak...

Bagaimana tips terbaik untuk membuat tautan antar postingan?....

Ya,semua pekerjaan tidak boleh asal dikerjakan,semua ada aturan mainnya......Nah,bagaimana cara yang disarankan dalam membangun internal link?,,,,,,,Tunggu lanjutannya  pada artikel SEO yang akan datang..

Cara Alami Menghilangkan Kapalan

Cara Alami Menghilangkan Kapalan
Cara Alami Menghilangkan KapalanKapalan atau callus atau yang biasa kitah ketahui sebagai penebalan pada kulit yang yang diakibatkan oleh terlalu seringnya bagian kulit tersebut bergesekan dengan benda keras.Hal ini adala prose alami dari kulit untuk melakukan penyesuaian terhadap keadaan yang menerpanya. Umumnya penebalan kulit ini terdapat di bagian tumit, sisi atau telapak karena bagian kulit itu setiap hari bergesekan dengan sepatu/sandal sempit.
Kapalan juga bisa disebabkan karena sering terkena deterjen yang terlalu keras sehingga membuat kulit menjadi kering.
Kalau hal ini terjadi pada tangan,ini bisa menyebabkan pobhia bersalaman :D :D :D


Berikut Cara Alami Menghilangkan Kapalan :


1. Rendam kaki dalam air hangat selama kurang lebih setangah jam, kemudian gosok kulit kaki dengan sikat lembut atau menggunakan batu apung untuk mengangkat sel kulit mati. Lakukan hal ini 2-3 kali dalam seminggu.

2. Gunakan pelembab/lotion untuk kaki/tangan agar kulit kaki atau tangan tetap terjaga kelembabannya.

3. Untuk melembabkan bisa juga menggunakan minyak zaitun yang kaya akan vitamin E sebagai pelembab yang baik untuk mengurangi kulit kaki yang kering.

4. Beberapa bahan alami ini bisa digunakan untuk mengatasi kapalan :

  • Oleskan getah daun kemboja pada bagian yang kapalan, lakukan setiap pagi dan sore hingga kapalan menipis dan menghilang.
  • Lemon, perasan jeruk lemon segar bisa mengatasi rasa nyeri yang biasanya muncul pada kapalan. Caranya, bersihkan area yang mengalami kapalan, lalu oleskan area yang kapalan dengan perasan jeruk lemon, dan diamkan selama satu malam.
  • Pepaya mentah, caranya haluskan beberapa potong pepaya mentah lalu tempelkan pada area yang kapalan, 2-3 kali sehari.
  • Bawang Putih, haluskan bawang putih kemudian tempelkan pada kapalan, diamkan selama satu malam.
  • Kentang, parutan kentang tempelkan di bagian yang kapalan dan tutup dengan kain kassa, lalu diamkan selama 2-3 jam.

Hacker Indonesia ini Yang dikutuk Rakyat

Hacker Indonesia ini Yang dikutuk Rakyat

Ini adalah pendapat yangf beredar di dunia maya tentang hacker yang paling dikutuk dan diancam oleh rakyat Indonesia.

Betapa tidak,aktifitasnya yang sudah sangat meresahkan masyarakat dan keberadaanya yang sangat sulit diendus aparat.Dan akhir akhir ini beritanya semakin heboh tentang perburuan hacker yang satu ini.

Hacker yang satu ini sangat beda dengan hacker yang biasa meretas akun dan rekening bank online,dan ini 1000 kali lipat jauh lebih berbahaya dari hacker dunia maya tersebut.Justru hacker dunia maya melaksanakan aksinya kebanyakan atas bentuk protes terhadap keadilan yang ada.

Dan saya sangat setuju jika hacker yang satu ini di basmi sampai dengan akar akarnya,divonis berat atas kejahatan paling serius yang dilakukannya.

Mereka sebenarnya sudah kaya raya,namun belum puas juga atas kekayaanya dan selalu rakus ingin menambah kekayaanya menjadi lebih lagi.Namun cara yang digunakan sangat rendahan,dengan meretas Dana Bantuan Sosial,Dana Pajak Nasional dan Dana apa saja nggak perduli apakah itu dana Bantuan Langsung untuk rakyat miskin.

Inilah tuntutan masyarakat kepada Hacker tersebut:

Hacker Indonesia ini Yang dikutuk Rakyat


Dan inilah logo dari kelompok mereka:

Hacker Indonesia ini Yang dikutuk Rakyat


Koruptor melalui aktifitas "Hackingnya" telah banyak merugikan masyarakat,"meretas" atau mengambil secara ilegal Uang Negara dan Rakyat.Itulah kenapa masyarakat sangat Mengutuk dan Membenci mereka.

Friday, September 28, 2012

Cara Menggunakan Twitter

Cara Menggunakan Twitter
Cara Menggunakan TwitterBerikut ini tips tips dan Cara menggunakan twitter,terutama bagi yang baru saja mengenal media jejaring sosial tersebut.Twitter dikenal memiliki fitur yang unik dan rumornya,para artis dan orang terkenal kebanyakan menggunakan akun twitter sebagai sarana mendekatkan diri dengan penggemarnya.Mari cari tahu kenapa dan apa saja fitur unik dari twitter.





Yang perlu diketahui mengenai fitur dari twitter:

Pesan ditwitter hanya dibatasi maksimal 140 karakter saja, maka kita harus pandai-pandai menuliskan pesan yang singkat namun jelas dan enak dibaca.

Contoh: @Ardo Cepat di proses ya..

Dan hindari tweet lebih seperti ini: @ardo cepat diproses ya???,,,,,, jangan lama lama entar ane pingsan nih..!

Agar dapat mempergunakan ruang yang terbatas, kebanyakan orang menyingkat kata – gak apa apa sepanjang mudah dipahami dipahami. Contoh tweet menggunakan singkatan: @ardo aq lagi OTW .

Untuk mengekspresikan perasaan,bisa menggunakan simbol smily alias emoticon. Misalnya : ) untuk gembira, : ( untuk sedih, : D untuk tertawa, dan sebagainya. Contoh penggunaannya: @ardo saat ini lagi sedih :(

Jika ingin berbagi atau share URL situs,photo, video atau yang lain ddalam twiter, gunakan tool untuk mempersingkat URL . Semisal di http://bit.ly atau http://tinyurl.com. Dengan tool tersebut, alamat web yang panjaaaaang akan menjadi lebih padat dan pendek(kira-kira menjadi 20 karakter saja atau bahkan kurang). Contoh: @ardo Baca Info penting di – http://bit.ly/3tg4.(tips): Jika Kamu ingin nyari tambahan pemasukan online dengan berafiliasi(refferal) gunakan cara ini.

Istilah-istilah dan simbol-simbol yang dipakai di Twitter

Di Twitter ada beberapa istilah yang banyak digunakan. Dimulai dari istilah tweet sendiri.

Tweet: adalah sebutan untuk status yang kita tuliskan. Ada juga istilah tweeple atau tweep, yang dimaksud adalah pengguna dari Twitter.

Follower: adalah orang yang mengikuti kita dan akan menerima setiap pembaharuan status yang kita lakukan. Kebalikannya adalah following, yaitu orang yang kita ikuti, dan kita akan menerima setiap pembaruan status yang dia lakukan.

Reply: balasan. Untuk melakukan balasan, cukup klik ‘Reply’ yang terletak persis dibawah kotak pengisian tweet.

ReTweet: men-tweet ulang status orang lain, dengan tujuan mungkin untuk mengomentari statusnya tersebut, atau sekadar mempublikasikan ulang statusnya tersebut karena mungkin menginspirasi kita, atau mungkin karena alasan lain.

Direct message: sering pula disebut DM, adalah pesan personal, seperti message di Facebook. Pesan ini tidak terpublikasikan di timeline (wall kalau di Facebook), jadi hanya kita saja yang bisa membacanya.

Trending topic: topik yang sedang hangat dan ramai dibicarakan orang.

Favorites: dipakai untuk menyimpan tweet tertentu yang diinginkan (karena kita sukai tentu saja).

Twitter juga memakai beberapa simbol dalam pemakaiannya. Berikut ini beberapa simbol tersebut beserta contoh pemakaiannya.

@ adalah simbol yang ditulis didepan nama pengguna lain agar tweet yang dimasukkan diterima oleh pengguna tersebut. Kamu bisa berinisiatif menggunakan simbol ini untuk seseorang atau lebih sehingga tweet anda akan mereka terima. Simbol ini akan secara otomatis terpakai jika kamu me-reply dari tweet seseorang.

Contoh pemakaian tanda at (@):

@Andra besok kesini ya?..

@Ariel selamat ya sudah bebas,,

@Andra @riel Besok ngumpul bareng yuk..



# (disebut hash tag) ini adalah sebuah simbol yang ditulis di depan topik tertentu agar pengguna lain bisa mencari topik sejenis yang ditulis oleh orang lain.

Contoh pemakaian:

#Tips Kesehatan Tips sehat makan hari ini.

Perhitungan quick count Pilkada DKI oleh LSI unggul #jokowi-Ahok


RT adalah simbol untuk ReTweet. Dengan menggunakan simbol RT berarti kita menulis ulang tweet orang lain dalam profil kita sendiri dan biasanya diikuti dengan nama orang yang membuat tweet pertama kali.

Untuk melakukan retweet, caranya sangat sederhana. Dibawah setiap tweet seseorang, pasti ada tombol ReTweet. Nah, klik saja tombol tersebut, maka tweet secara otomatis akan muncul di profil kamu, dengan format RT @pemilik_tweet [isi tweet]. Contoh: RT @Ardo Infonya dan tipsnya mantap.

Disamping itu, kamu juga bisa menggunakan RT ketika memberikan komentar terhadap tweet seseorang. Dalam hal ini, kamu memakai RT untuk mengingatkan bahwa komentarmu itu terkait dengan tweet yang kamu RT (soalnya di Twitter tidak ada komentar yang tersusun secara threaded kayak di Facebook). Contoh: Rumahku didaerah jawa barat.. RT @Ardo saya di Bekasi,jabarnya mana...

OH (singkatan dari OverHeard) adalah simbol yang kita pakai untuk menuliskan tweet milik orang lain pada status kita, tetapi kita tidak ingin mencantumkan siapa yang menuliskannya. Jadi, OH sama dengan RT, cuma tidak dicantumkan penulis tweet-nya. OH ditulis di depan tweet yang ingin kita masukkan.

Contoh pemakaian: OH Sayangnya jika dibuang.

HT (singkatan dari HeardThrough) adalah simbol yang kita pakai untuk menuliskan tweet berdasarkan sesuatu yang kita dengar dalam kehidupan nyata. HT ditulis di depan tweet yang ingin kita dimasukkan.Contoh HT Oh malangnya nasibku...

Saya kira sangat gampang,coba deh,,,,pasti akan ketagihan.Twitter Cocok sekali untuk para produsen,manajemen artis dan marketer dalam berpromosi dan berkomunikasi dengan penggemarnya.

Ohya,kenapa Artis atau orang terkenal banyak yeng menggunakan twitter?...
Karena ditweeter ,mereka tidak perlu followback jika ada penggemarnya yang follow.Namun demikian sang penggemar yang follow si Artis sudah bisa mengikuti tweet terbaru mereka.Beda dengan FB,orang baru bisa mengikuti statusnya setelah di add.

Cara Pakai Jilbab

Cara Pakai Jilbab
Ada berbagai macam cara menggunakan jilbab,beberapa model diantaranya yang banyak dikenakan adalah jilbab modern dan jilbab segi empat.
Silahkan berkreasi dan tampil cantik sebagai wanita muslim dengan mengenakan Jilbab seperti pada tutorial cara memakai jilbab berikut.

Macam Macam Cara memakai Jilbab

Tutorial Cara memakai jilbab (gambar)

Cara Pakai Jilbab
Cara Pakai Jilbab
Cara Pakai Jilbab
Cara Pakai Jilbab
Cara Pakai Jilbab

Tutorial Cara memakai Jilbab (video)

Cara Pakai Jilbab Modern




Cara Pakai Jilbab Modern Pashmina




Cara Pakai Jilbab Modern Kreasi


Cara Pakai Jilbab Segi Empat


Demikian beberapa cara memakai jilbab dari beberapa model Video courtesy Youtube,dan beberapa gambar cara memakai jilbab.Semoga Berguna dan tetap cantik dengan jilbab sebagai wanita muslim.

Perbedaan Iphone 4 dan Iphone 5

Perbedaan Iphone 4 dan Iphone 5
Generasi baru iPhone telah diluncurkan dibeberapa negara,namun kita di Indonesia masih harus sabar menunggu waktu yang belum ditentukan.Seringkali hal ini akan membuat bertanya tanya dan penasaran,Apa sih perbedaan antara iPhone 4 dan iPhone 5 yang baru saja dirilis tersebut?.....
Biar nggak penasaran,mari kita simak liputannya yang diulas sidomi.com.
Perbedaan Iphone 4 dan Iphone 5

Dari segi layar,iPhone 5 ini dibekali layar yang berukuran lebih besar dari iphone 4, yaitu 4 inci dengan resolusi 1136 x 480 piksel dengan kerapatan piksel mencapai 326 ppi (pixel per inch), Coba bandingkan dengan pendahulunya yang mengusung layar 3,5 inci dengan resolusi 960 x 480 piksel.

Dari hal desain,iPhone 5 ini hanya sedikit mengalami perubahan desain,dikarena kan layarnya yang lebih besar,maka iPhone 5 ini terlihat lebih tinggi dibanding pendahulunya. Soal desain,iPhone 5 ini diklaim sebagai smartphone tertipis dengan ketebalan hanya 7,6mm dan berat hanya 112 gram.

Dari segi Prossesor,iPhone 5 pun menggunakan chip grafis baru yakni Apple A6 yang diklaim memiliki performa prosesor dan grafis 2x lebih cepat dibanding pendahulunya. Namun sampai saat ini belum diketahui spesifikasi kecepatan dan jumlah core dari prosesor Apple A6 ini.


Kamera smarthphone seri terbaru Apple ini menggunakan resolusi 8 megapiksel yang diklaim lebih cepat dalam hal pengambilan gambar. iPhone 5 juga mengusung konektor dock yang baru dan lebih tipis yang dijuluki sebagai lightning connector.

iPhone 5 ini menggunakan sistem operasi mobile terbaru Apple iOS 6 sebagai sistem operasi standar yang terinstall didalamnya. iOS merupakan sistem operasi yang hanya ada pada Smartphone buatan Apple.Jadi masalah sistem operasi ini apakah menunjang secara signifikan untuk membedakannya dengan seri pendahulunya?...

Soal Power supply,iPhone 5 mengusung baterai dengan kapasitas yang lebih besar sehingga memiliki daya tahan yang lebih lama.

Lain lain dari Apple iphone 5,menggunakan Teknologi 4G LTE (Long Term Evolution). Tak hanya itu, iPhone 5 juga mendukung 3G, HSPA, HSPA+, DC HSPA dan dual band WiFi serta Bluetooth.

Seperti yang dilansir dari Wired (12/09/2012),bahwa iPhone 5 ini dinilai tidak membawa perubahan besar atau inovasi besar dari generasi iPhone 4/4S ke iPhone 5.

Bahkan banyak orang yang mengatakan bahwa tidak ada perbedaan yang signifikan dalam menggunakan iPhone lama atau iPhone baru. iPhone 5 dianggap hanya membawa peningkatan spesifikasi hardware dan sedikit perubahan desain tanpa menawarkan hal yang berasa membawa pengalaman terbaru.

Hal ini Kalau kita ingat kembali ketika iPhone generasi pertama muncul,iPhone sebagai ponsel dengan pengoperasian full touchscreen yang pertama dengan sentuhan jari, bukan style yang populer dimasa itu. Inovasi tersebut sekaligus dipadu dengan hadirnya sistem operasi iOS yang berbeda dari yang lain serta struktur menu yang intuitif.Sehingga kehadirannya sangat terasa sebagai smartphone yang membawa pengalaman baru pengguna yang luarbiasa.

Oh ya,iPhone 5 tersedia dalam 3 pilihan dalam hal kapasitas penyimpanan:
16 GB dengan bandrol USD $199.
32GB dengan bandrol USD $299
64GB dengan bandrol USD $399
Perkirakan sendiri berapa kursnya terhadap IDR.
Harga diatas adalah harga iPhone 5 untuk kawasan Amerika.Khabarnya Harga iPhone 5 di Indonesia diperkirakan akan lebih mahal dari daftar harga untuk amerika diatas.Diperkirakan harga iPhone 5 di Indonesia dimulai dari Rp.7,5 jutaan.

Eith,,,tunggu dulu...
Namun jika teliti, harga iPhone 5 di Amerika sebenarnya hampir sama mahalnya dengan di Indonesia.Karena ada konsekuensi kontrak dengan operator seluler yang mensyaratkan pemakaian minimal sekian dollar sebulan selama jangka waktu tertentu.

Seperti dilansir detikNet,Untuk pasar Indonesia belum ada kepastian, namun diperkirakan tidak akan jauh jauh dari tanggal penjualan perdana di Perancis,21 September.

Cara Alami Menunda Menopouse

Cara Alami Menunda Menopouse
Masa menopause adalah masa yang secara alami akan dijalani oleh wanita,namun bisa jadi hal ini sangat menakutkan bagi sebagian kaum wanita.Para Wanita pasti ingin agar masa menopouse tersebut dapat ditunda sedapat mungkin.
Cara Alami Menunda MenopouseSebenarnya dapat ditunda dengan cara mengubah kebiasan dan gaya hidup kepada yang lebih sehat.Termasuk membiasakan diri mengkonsumsi makanan makanan yang diyakini dapat menunda menopouse.

Berikut adalah cara alami menunda menopause,sangat sederhana sebenarnya ,namun cukup efektif untuk Anda.

1. Rajin berolahraga.
Dengan olahraga teratur, maka siklus masa ovulasi akan datang secara berkala sesuai jadwal alaminya. Ini akan membuat organ reproduksi Anda sehat dan masalah menopause dini tak akan terjadi.

2. Jangan merokok.
Merokok membuat peredaran dan sirkulasi darah menjadi terhambat. Akibatnya, pasokan darah ke organ reproduksi pun terganggu. Ini mengakibatkan menstruasi dan masa menopause lebih cepat datang.

3. Makanan yang mengandung antioksidan.
Makanan dengan kadar antioksidan tinggi seperti buah-buahan, brokoli, paprika, zaitun, membuat proses penuaan dini terhambat. Ini berakibat juga pada tertundanya masa menopause.

4. Hormon fitoestrogen.
Fitoestrogen mampu membuat produksi hormon estrogen dalam tubuh wanita meningkat. Ini berakibat kemunculan masa menopause yang juga bakal tertunda. Fitoestrogen dapat dijumpai di jenis makanan seperti kacang kedelai dan gandum, juga gandum hitam.

Mulailah mengubah kebiasaan dan gaya hidup Anda sekarang juga,jika ingin menunda masa menopouse.

Manfaat Tomat Terhadap Kulit

Manfaat Tomat Terhadap Kulit
Manfaat Tomat Terhadap KulitTomat yang selama ini dikenal sebagai buah sayuran yang banyak mengandung vitamin C,namun tahukah bahwa manfaat tomat itu sebenarnya lebih jauh dari itu.Buah yang biasanya digunakan sebagai pelengkap bumbu dan bahan dasar caos ini ternyata bisa mencegah penuaan dini dan melindungi kulit dari paparan sinar ultraviolet yang sangat merusak kulit.

Tomat mengandung zat lycopene yang dapat mencegah kerusakan DNA pada tubuh akibat paparan sinar ultraviolet dari sinar matahari. Kekuatan lycopene dalam menjaga kulit ini setara dengan pemakaian tabir surya. Kulit kemerahan juga bisa dihindari atas peran zat ini.
Untuk mendapatkan lycopene dalam jumlah banyak, disarankan mengonsumsi tomat yang sudah dalam bentuk olahan. Misalnya,tomat dijadikan sebagai saus, pasta, sup, atau Anda buat jus.

Studi yang dilakukan oleh Royal Society of Medicine di London mengatakan, tomat bisa memberikan perlindungan terhadap sinar ultraviolet sampai 33 persen. Peneliti mengujinya pada 20 wanita berusia 21-47 tahun. Setengah dari mereka diberi lima sendok makan atau 55 miligram pasta tomat selama 12 minggu. Takaran ini setara 10 gram zaitun. Setengah lainnya hanya diberikan minyak zaitun. Mereka lalu diminta untuk terkena paparan sinar matahari.

Setelah dilakukan pengujian, ternyata relawan yang makan pasta tomat lebih terlindungi dari sinar ultraviolet matahari. Nilainya setara dengan tabir surya yang punya faktor perlindungan matahari (SPF) 1,3. Sementara itu, ditemukan juga adanya peningkatan kadar prolagen yang berguna melindungi kulit dari kerusakan sekaligus menjaga elastisitas kulit. Kerusakan mitokondria pada DNS ditemukan hanya sedikit kerusakannya.

“Dampak perlindungan dari makan tomat pada mitokondria kita adalah penting, karena mereka (mitokondria) adalah produsen energi di semua sel tubuh kita, termasuk kulit. Oleh karena itu, bersikap baik terhadap mitokondria cenderung memberikan kontribusi untuk kesehatan kulit yang baik, yang pada gilirannya dapat memiliki efek antipenuaan “, kata Prof Mark Birch-Machin dari Newcastle University, seperti dikutip Times of India.

Ternyata tidak harus mahal untuk perawatan kulit agar terlindungi serta mencegah terjadinya penuaan dini.Tomat bisa didapatkan dengan mudah dimana saja diseluruh Indonesia,selain itu harganya yang murah meriah.Minum jus tomat disiang hari,rasanya segar dan bisa bikin ketagihan.Dan efek sampingnya,Anda akan tetap terlihat cantik dan segar karena kulit senantiasa terawat berkat tomat.Silahkan mencoba.....

Manfaat Lidah Buaya untuk mencegah Jerawat

Manfaat Lidah Buaya untuk mencegah Jerawat
Manfaat Lidah Buaya untuk mencegah JerawatBegitu banyak sekali manfaat lidah buaya terutama bagi kecantikan,salah satunya manfaat lidah buaya sebagai penangkal dan penyembuh alami jerawat.


Terkandungnya Zat anti bakteri, Zat anti peradangan dan kemampuannya mengeringkan luka dengan cepat akan bisa mengatasi masalah penyembuhan jerawat secara efektif, mudah dan tanpa efek samping. Jerawat memang sudah menjadi masalah kulit dari generasi ke generasi, dan penyembuhannya yang gampang-gampang susah.

Ada banyak sekali sebab yang bisa menyebabkan munculnya jerawat, di antaranya adalah karena kurangnya kebersihan kulit, bakteri, faktor hormonal, alergi makanan, alergi kosmetik dan lain sebagainya. Sebab itulah penanganan jerawat menjadi tidak mudah, obat dan treatment tertentu seringnya malah justru membuat jerawat tidak kunjung sembuh dan bertambah parah. Jika kondisi kulit Anda termasuk yang demikian, bahan-bahan alami adalah jawaban yang terbaik.

Lidah buaya diketahui mampu mengatasi radang pada kulit, baik akibat karena luka bakar maupun luka memar. Jerawat yang memerah, bengkak dan sakit adalah tanda jerawat tersebut meradang. Gel lidah buaya mampu meredakan peradangan ini, menjadikan kulit Anda tidak nampak merah-merah dan jerawat berkurang sakitnya.

Jerawat biasa bisa menjadi semakin meradang dan menyebar jika diperparah dengan hadirnya bakteri pada kulit akibat kurangnya kebersihan. Zat saponin dan senyawa antrakuinon yang merupakan zat anti bakteri pada lidah buaya dapat menangkal bakteri tersebut. Mengoleskan gel daging lidah buaya pada jerawat, berarti melindungi jeawat dari serangan bakteri sehingga proses penyembuhan bisa lebih cepat dan tidak akan menyebar.

Selain kemampuan melindungi dan mengobati, lidah buaya juga punya fungsi merawat dan meregenerasi sel-sel kulit. Kemampuan inilah yang membuat lidah buaya mampu menyembuhkan jerawat tanpa meninggalkan bekas pada wajah.
Silahkan Anda coba, Caranya mudah ,potong lidah buaya sesuai panjang yang diinginkan kemudian dibelah dua kemudian gosokkan bagian daging gelnya kepada kulit wajah. Biarkan mengering selama beberapa menit, selanjutnya bilas bersih.

Manfaat Lidah Buaya

Manfaat Lidah Buaya
 Sejarah Perjalanan lidah buaya
Mulanya nama Aloe Vera tertulis di dalam Rig Veda, yaitu sebuah buku pertama yang memuat tentang pengobatan alami pada tahun 4,500 SM dan 1,600 SM. Ddalam buku itu disebutkan tentang manfaat lidah buaya yang bermanfaat untuk sistem reproduksi, hati, membasmi cacing, serta menyembuhkan luka.
Manfaat Lidah BuayaSelain itu keterangan lengkap mengenai Aloe Vera juga terdapat dalam Papyrus, catatan masyarakat mesir yang ditulis pada 1,550 SM.Terdapat sekitar 12 resep untuk mencampur Aloe Vera dengan bahan lain guna mengatasi masalah kulit serta gangguan dalam. Kemudian karena masyarakat mulai menyadari betapa kayanya manfaat dari penggunaan lidah buaya atau Aloe Vera ini di India,maka  penggunaannya makin tersebar luas pada sekitar tahun 375 SM.

Pembudidayaan Lidah Buaya atau Aloe Vera
Menurut para botanis, Aloe Vera dibudidayakan di daerah yang hangat, dan kebanyakan lidah buaya dapat tumbuh subur di daerah yang beriklim tropis dan sub tropis. Afrika merupakan salah satu rumah terbesar dari Aloe Vera. Namun tanaman ini sekarang telah dibawa ke berbagai belahan dunia dikarenakan kemampuannya yang baik untuk beradaptasi dengan iklim alam, dan mampu tumbuh subur di berbagai wilayah.
Serta disebutkan juga bahwa diperlukan lingkungan yang hangat untuk tanaman ini,Itulah sebabnya Aloe Vera dapat tumbuh dengan baik di greenhouse.

Perkembangan dan Manfaat Lidah Buaya (Aloe Vera)
Sekarang manfaat aloe vera sudah diakui juga di dalam dunia kedokteran. Tanaman ini biasa digunakan untuk menyembuhkan luka bakar atau memar pada kulit. Selain itu tanaman ini juga digunakan sebagai bahan tambahan dalam kosmetik dan juga dikonsumsi sebagai minuman kesehatan.

Dr Dixit mengungkapkan,Sari dan gel dari lidah buaya ini sangat baik untuk batuk, demam, asma, bronchitis dan gangguan pernafasan lainnya. Ini merupakan sarana yang baik untuk detoksifikasi, membantu dalam penyerapan gizi, serta meningkatkan kekebalan tubuh. FDA (Lembaga Obat dan Makanan) telah menerima penggunaan Aloe Vera untuk penelitian dalam penyembuhan kanker dan AIDS, dimana penderita mengalami penurunan sistem kekebalan tubuh. Bila ini digunakan dalam jangka waktu tertentu, ini akan membantu tubuh untuk melawan proses penuaan. Seperti dikutip dari Times of India.

Lebih lanjut akan dilakukan riset untuk mendapat manfaat yang  lebih jauh lagi dari khasiat tanaman lidah buaya  ini.
Seorang nutrisionis, Deepshika Agarwal mengungkapkan "Aloe Vera memiliki LDL (Low Density Lipoprotein), yang membantu mengurangi kolesterol, maka sangat disarankan bagi penderita kardiovaskular dan hipertensi untuk mengonsumsi tanaman ini.
Selain itu, tanaman ini juga sangat baik untuk mengatasi masalah kulit seperti terbakar matahari atau alergi. Bahkan untuk arthritis (rematik) dan sakit pada persendian, lidah buaya dapat membantu untuk menghilangkan inflamasi juga dapat  membantu menyembuhkan masalah pada sendi.
Lidah buaya dapat juga menurunkan berat badan. Walaupun kini lidah buaya telah tersedia dalam berbagai bentuk, kami sarankan untuk mencampurkan 30 ml Aloe Vera dengan air di pagi hari. Walaupun Orang yang tidak memiliki penyakit apapun, juga dapat melakukannya untuk menjaga kesehatan.

Begitulah,ternyata Tanaman lidah buaya  telah mengalami perjalanan yang sangat panjang sebelum banyak dikenal manfaatnya seperti sekarang. Sekarang Anda bukan hanya tahu manfaat lidah buaya dan  khasiat yang terkandung dari lidah buaya,namun juga mengetahui sejarah tersendiri yang dimiliki oleh tanaman gel berwarna hijau ini.

Cara membuat Masker lidah buaya

Cara membuat Masker lidah buaya untuk kesegaran Kulit

Manfaat lidah buaya untuk membersihkan kulit, memberi kesegaran dan menghaluskan kulit
Cara membuat Masker lidah buaya


Seringkali kita merasa lelah setelah melakukan beragam aktifitas harian akan membuat wajah terasa tidak segar. Apalagi jika terkena terpaan polusi setiap hari, maka wajah semakin terlihat kusam.

Cara alami untuk mengatasi itu semua, Kita bisa menggunakan daun lidah buaya. Lidah buaya adalah Bahan alami yang dikenal mampu mendinginkan kulit, memberi kesegaran, memberi nutrisi dan juga membersihkan kulit.
Semetara Madu digunakan untuk memberikan kelembaban, menjaga kulit dari radang dan menjaga kekencangan serta kehalusan kulit.Nah untuk resep alami membuat masker dari lidah buaya ini kita bisa menambahkan madu.

Cara membuat Masker Lidah Buaya:

Tidak sulit membuat masker alami ini, Anda bisa melakukannya sendiri dengan mudah di rumah.

Bahan:

  • 30 gram lidah buaya, ambil bagian gelnya
  • 2 sdm madu
  • 1 sdm air mawar

Cara Pemakaian:

Campurkan semua bahan dengan menggunakan blender atau bisa dengan menghaluskan gel lidah buaya dengan memakai garpu.
Tempatkan didalam wadah, lalu masukkan ke dalam kulkas hingga dingin.
Bersihkan dulu wajah Anda, dan aplikasikan masker lidah buaya pada seluruh bagian wajah.
Pijat perlahan seluruh bagian wajah Anda secukupnya, lalu diamkan selama 15 menit.
Bilas wajah dengan air dingin, tepuk-tepuk dengan handuk kering.

Gunakan masker lidah buaya ini boleh seminggu sekali, atau pada saat wajah Anda terasa letih dan membutuhkan kesegaran.

Manfaat lidah Buaya Untuk kecantikan

Manfaat lidah Buaya Untuk kecantikan
Manfaat lidah Buaya Untuk kecantikanLebih 200 jenis dari tumbuhan lidah buaya (aloe vera) yang ada, namun sebenarnya hanya lima jenis dari lidah buaya saja yang dikatakan memiliki manfaat untuk kesehatan dan digunakan untuk produk-produk kecantikan.Jenis jenis tanaman lidah buaya tersebut adalah: Aloe Barbadensis Miller, Aloe Perryi Baker, Aloe Ferox, Aloe Arborescens dan Aloe Saponaria.

Semakin tua tumbuhan lidah buaya maka semakin banyak pula manfaat yang berguna untuk nutrisi maupun pengobatan. Gel lidah buaya seringkali digunakan untuk mengobati luka gores, tersayat, gigitan serangga dan ruam. Manfaat lidah buaya untuk kesehatan sudah dikenal sejak jaman dahulu. Menurut catatan sejarah yang ada mengindikasikan bahwa penggunaan lidah buaya untuk pengobatan sudah digunakan sejak 1.500 SM. Lidah buaya diduga juga menjadi bahan rahasia untuk kecantikan Cloepatra,bahkan disebutkan dalam al kitab beberapa kali.

Manfaat Minum Jus Lidah Buaya
Penyembuhan dan pengobatan luar biasa dari tumbuhan lidah buaya juga bermanfaat untuk kecantikan. Dengan meminum dua sampai empat ons, atau bahkan 1/2 cangkir jus lidah buaya setiap hari, akan membuat kulit Anda lebih terlihat bersih karena bisa memperbaiki kualitas kulit.

Lidah buaya dapat memperkaya persediaan material pembangun untuk memproduksi dan memperbaiki kesehatan kulit. Secara alami kulit kita akan memperbaiki diri dalam setiap 21 hingga 28 hari. Nutrisi pembentuk yang dikandung lidah buaya ini dapat digunakan oleh kulit kita untuk melawan efek penuaan.

Lidah Buaya juga Bermanfaat Untuk Perawatan wajah berjerawat dan Kulit Berminyak.
Sepanjang hari kulit kita diterpa dengan berbagai macam polusi, kotoran dan elemen lain dari lingkungan. Jika Anda bermasalah dengan jerawat atau memiliki kulit berminyak sangat penting untuk membersihkan wajah setelah dari keluar rumah. Dan lidah buaya bisa menjadi pilihan bagus untuk perawatan wajah. Berbagai kandungan mengganggu yang melayang di udara biasanya menempel pada kulit berminyak dan dapat menyebabkan noda yang memperburuk keadaan kulit bermasalah. Ph pada lidah buaya mengembalikan keseimbangan kulit sekaligus membersihkan kulit yang bernoda. Anda bisa membasuh bekas olesan lidah buaya di wajah ini dengan air bersih.

Jika menggunakan Lidah buaya untuk perawatan kulit berminyak,caranya bisa juga dijadikan sebagai masker wajah.

Berikut resepnya:

  • 1 sendok makan masker lumpur
  • 1 sendok makan jus lidah buaya
  • 1 sendok makan tepung hazel
  • air secukupnya untuk membuat bahan-bahan ini jadi pasta
  • Tambahkan 1 tetes essential tea tree oil
  • 1 tetes essential oil lavender
  • 1 tetes essential oil peppermint

Cara penggunaan Resep masker lidah buaya
Campurkan semua bahan, oleskan dan didiamkan selama 15 menit,basuh dengan air hangat lalu percikkan air dingin.

Jika Anda menginginkan cara alami perawatan kulit dengan lidah buaya buat kulit berminyak atau mengatasi kulit bernoda, campurkan jus lidah biaya dengan air dan ditambah dengan essential oil yang menenangkan.Gunakan untuk mist sepanjang hari.

Begitulah,ternyata betapa banyak manfaat lidah buaya untuk kecantikan dan kesehatan. Tidak ada salahnya jika Anda mencoba cara yang cukup sederhana ini untuk menjaga kecantikan dan kesehatan.

Tanda tanda dan penyebab wanita mandul

Tanda tanda dan penyebab wanita mandul
Tanda tanda dan penyebab wanita mandulMandul atau dalam bahasa kedokteran disebut infertilit.Adalah satu istilah untuk menyebut pasangan yang gagal untuk hamil,walaupun mereka sudah berusaha selama setahun. Apakah wanita yang bisa hamil akan tetapi selalu keguguran juga bisa disebut mandul? Jawabannya, iya.

Sebelum membahas tentang kemandulan pada wanita, mari kita pahami dulu tentang kehamilan. Kehamilan merupakan hasil dari suatu proses rumit,karena kehamilan bisa terjadi jika didukung oleh beberapa faktor-faktor seperti berikut ini :




Perempuan dapat menghasilkan sel telur.
Sel telur berasal dari indung telur atau disebut ovarium. Hal ini bisa terjadi jika perempuan berada dalam kondisi yang sehat terutama keseimbangan hormon-hormonnya. Ketidak seimbangan hormon Salah satunya ditandai dengan haid yang tidak teratur

Sel telur harus bergerak menuju rahim melalui saluran tuba.
Pergerakan ini ditunjang oleh mineral kalsium didalam tubuh.Jadi Seorang perempuan yang kekurangan kalsium akan sulit mengalami proses ini. Salah satu tanda perempuan kekurangan kalsium adalah mengalami sakit saat haid. Misalnya kram dan nyeri punggung.

Faktor sperma dari pria.
Ketika dalam proses perjalanan sel telur,sperma pria harus membuahi sel telur. Sperma bisa berjalan dengan ekornya. Untuk berjalan, ekor juga membutuhkan ion kalsium. Begitu juga dengan ujung sperma,jika kekurangan kalsium maka sperma tidak bisa menembus sel ovum

Kesehatan Rahim
Telur yang sudah dibuahi kemudian harus menempel pada dinding rahim bagian dalam. Maka kesehatan rahim juga menentukan proses kehamilan (fertilitas

Jadi, mandul terjadi apabila keempat proses yang dijelaskan diatas mengalami gangguan.


Apakah perempuan saja yang bisa mengalami kemandulan?


Jawabannya Tidak!!.
Faktor perempuan hanya sepertiga dari total penyebab terjadinya kasus infertilitas. Sepertiganya lagi merupakan faktor laki laki. Kemudian sisanya merupakan gabungan antara faktor laki laki dan perempuan.

Apa yang menyebabkan perempuan mandul?


Gangguan yang paling sering dialami perempuan mandul adalah gangguan ovulasi. Bila ovulasi tidak terjadi maka tidak akan ada sel telur yang bisa dibuahi. Salah satu tanda wanita yang mengalami gangguan ovulasi adalah haid yang tidak teratur dan haid yang tidak ada sama sekali.

Gangguan yang lainnya adalah :

  • Tertutupnya lubang saluran tuba yang disebabkan oleh karena infeksi, endometriosis dan operasi pengangkatan kehamilan ektopik
  • Gangguan fisik rahim
  • Mioma uteri
  • Umur
  • Stress
  • Kurang gizi
  • Terlalu gemuk dan terlalu kurus.
  • Merokok
  • Alkohol
  • Radiasi elektromagnetis
  • Penyakit menular seksual
  • Kanker serviks, myom, kista
  • Gangguan kesehatan yang menyebabkan terganggunya keseimbangan hormon
  • Aborsi

Banyak perempuan yang menunda kehamilan sampai dengan umur 30 tahun.Namun Faktanya, hanya 20 persen saja kelompok usia ini yang mempunyai kemampuan untuk hamil.Jadi umur peranan penting untuk masalah kesuburan. Faktor Umur akan menurunkan kemampuan seorang wanita untuk hamil, karena :

  • Kemampuan indung telur melepaskan sel telur akan menurun seiring dengan bertambahnya umur
  • Semakin tua seorang perempuan, maka kualitas sel telur yang dihasilkan juga ikut ikutan menurun
  • Pada perempuan berumur sering dijumpai penyakit lain yang mempengaruhi kesuburan
  • Perempuan yang sudah berumur rentan mengalami keguguran.

Apa saja yang harus dilakukan oleh seorang perempuan agar hamil, sebelum ke dokter?


Bagi wanita sehat yang berusia di bawah 30 tahun, tidak perlu khawatir mandul. Kecuali jika sudah selama satu tahun berusaha tapi ternyata tidak hamil juga, maka hanya perlu waspada. Bila yang terjadi seperti itu baru mereka harus ke dokter untuk melakukan pemeriksaan kesuburan. Suami harus ikut datang menemani. Sehingga dokter bisa berdiskusi apakah gagalnya kehamilan bisa disebabkan kondisi suami.

Bagi wanita yang sudah berumur diatas 30 tahun, mereka harus segera ke dokter untuk memeriksa kesuburan. Apalagi jika telah mengusahakan kehamilan selama 6 bulan tapi gagal. Kemampuan seorang perempuan yang berusia diatas 30 tahun untuk hamil akan menurun dengan cepat.

Beberapa masalah kesehatan yang meningkatkan resiko terjadinya kemandulan  :

  • Haid yang tidak teratur atau bahkan tidak sama sekali
  • Nyeri haid yang diluar pada biasanya
  • Endometriosis
  • Penyakit radang panggul
  • Penyakit menular seksual
  • Kanker, kista, myom
  • Keguguran lebih dari sekali
  • Aborsi

Tidak peduli berapapun usia anda, jika salah satu dari kelima hal diatas terjadi maka sebaiknya anda segera ke dokter sebelum anda memutuskan untuk hamil. Dokter akan membantu anda menyiapkan fisik yang optimal bagi kehamilan anda.

Bagaimana dokter mendeteksi kemandulan?


Terkadang dokter baru tahu sepasang suami istri mengalami kemandulan setelah melakukan tes kesuburan yang lengkap. Tes ini biasanya dimulai dengan pemeriksan fisik. Kemudian dilanjutkan dengan menanyakan riwayat kesehatan terdahulu.

Jika ditemukan masalah yang hanya bisa diselesaikan dengan tes kesuburan, maka tes akan dilakukan. Tapi jika tidak maka akan disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter ahli lainnya

Menemukan penyebab kemandulan wanita  merupakan proses yang panjang, komplek dan sangat emosional. Bahkan ada beberapa kasus yang butuh waktu berbulan-bulan untuk sekedar menyelesaikan semua pemeriksaan dan tes kesuburan. Jadi jangan heran jika biaya yang diperlukan sangatlah mahal. Seringkali hal ini bisa membuat pasangan yang lama tidak kunjung mendapat keturunan/mandul menjadi putus asa dalam melanjutkan tes demi tes  sampai selesai.

Pada laki laki, biasanya dokter memulai pemeriksaan dengan melakukan tes kualitas sperma. Dokter akan melihat jumlah, bentuk dan pergerakan sperma. Bila diperlukan, dokter juga akan melakukan tes kadar hormon laki laki.

Pada wanita, langkah pertama dokter melakukan tes untuk mengetahui apakah telah terjadi ovulasi tiap bulan. Misalnya, meminta pasien mencatat terjadinya ovulasi di rumah dengan cara mengukur suhu tubuh di pagi hari dalam beberapa bulan. Pasien juga diminta mencatat kondisi dan gambaran lendir servik dalam beberapa bulan. Serta mencatat gambaran siklus menstruasi yang terjadi. Semua catatan tersebut akan dianalisa oleh dokter sehingga diketahui ada tidaknya masalah pada ovulasi.

Dokter juga bisa melakukan tes darah dan USG ovarium untuk mengetahui terjadinya ovulasi pada seorang perempuan. Jika ternyata ovulasi berlangsung dengan normal maka diperlukan tes lanjutan.


Beberapa tes kesuburan lanjutan pada perempuan antara lain :


Histerosalpingografi (HSG).
Dokter akan melakukan rontgen untuk melihat bentuk fisik dari saluran tuba dan rahim. Tes dimulai dengan memasukan cairan khusus ke rahim melalui vagina. Cairan ini harus tampak pada foto rontgen. Dokter akan melihat apakah cairan ini bergerak normal dari dalam rahim menuju saluran tuba. Jika terdapat sumbatan maka pergerakan cairan akan terhenti pada sumbatan tersebut. Sumbatan inilah yang akan menghalangi pergerakan sel telur di dalam saluran tuba menuju rahim. Sumbatan juga menghalangi sperma yang akan membuahi sel telur.

Laparoskopi. 
Dokter akan menggunakan alat yang disebut laparoskop guna melihat keadaan bagian dalam rongga perut. Dokter akan membuat irisan kecil pada kulit perut bagian bawah lalu memasukan alat laparoskop. Dengan menggunakan laparoskop, dokter dapat melihat kondisi ovarium, saluran tuba dan rahim apakah terjadi masalah fisik yang disebabkan oleh suatu penyakit. Dokter juga dapat menemukan terjadinya endometriosis dengan alat ini.

Bagaimana cara mengobati kemandulan?


Kemandulan bisa diobati dengan obat, pembedahan dan inseminasi serta bayi tabung. Pada beberapa keadaan bahkan semua cara tersebut akan digabung. Sepertiga dari pasangan mandul akan dapat memiliki anak setelah diobati dengan baik dan tepat. Sebagian besar kasus kemandulan ditangani dengan obat obatan dan pembedahan.

Seorang dokter akan melakukan tindakan berdasarkan pada :


  • Hasil tes kesuburan
  • Umur dari pasangan mandul
  • Kondisi kesehatan pasangan secara umum
  • Keinginan pasien.

Faktor pasangan yang lama tidak kunjung mendapatkan momongan walaupun telah melakukan berbagai macam usaha bisa isebut mandul.namun faktor tejadinya kemandulan ini bukan hanya oleh sang istri,namun bisa saja dari faktor suami.Baca :Ciri ciri pria mandul dan Penyebab pria Mandul

Thursday, September 27, 2012

Penyebab Pria Mandul

Penyebab Pria Mandul
Baca dulu: Ciri ciri Pria Madul

Ciri ciri pria mandul title=Selain karena cacat atau faktor genetika yang bisa menyebabkan seorang Pria bisa mandul,Gaya hidup juga merupakan faktor tinggi penyebab yang menjadi biang kerok itu semua.Karena gaya hidup tertentu yang berpotensi besar untuk menimbulkan penyakit yang bisa mengganggu organ reproduksi sehingga pria menjadi mandul.




Beberapa Faktor penyebab dari luar seperti gaya hidup yang tidak sehat.

-Kekurangan nutrisi seperti kalsium, zinc, protein, dan nutrisi pendukung lainnya.
- Minuman alkohol
- Narkoba
- Polusi udara
- Merokok
- Pergaulan bebas,kehidupan seksual yang tidak baik
-Penggunaan obat-obat kuat kimia yang kuat dan tidak jelas kegunaannya tanpa resep
- Penggunaan radiasi dan kemoterapi untuk pengobatan kanker.
-Makanan yang tidak sehat.

Dari beberapa hal diatas akan menyebabkan:


  • Gangguan kualitas sperma: Sperma dengan kualitas jelek tidak dapat mencapai sel telur dan membuahinya. 
  • Mati dalam perjalanan: Masalah ini biasanya disebabkan oleh karena bentuk sperma yang tidak normal sehingga pergerakannya pun tidak normal atau faktor lain.
  • Gangguan pada pabrik sperma:Gangguan pada pabrik sperma sehingga sel sperma yang dihasilkan sedikit atau tidak sama sekali.Gangguan produktivitas sperma bisa disebabkan oleh,Infeksi Penyakit Menular Seksual (PMS) seperti Gonorhoe, Sipilis, Herpes, Klamidia, Kandidiasis, Human Papilloma Virus, dll. Bakteri, kuman, virus, dan jamur bisa masuk ke organ seksual laki-laki seperti organ testis (tempat penyimpanan sperma). Organ ini bisa mengalami kerusakan akibat infeksi PMS
  • Gangguan hormon kesuburan.
  • Gangguan kualitas sperma.
  • Diabetes: Diabetes bisa merusak organ-organ vital seperti paru-paru, ginjal, jantung, pembuluh darah penis, dan metabolisme hormon dan tubuh secara keseluruhan. Diabetes bisa mengakibatkan impotensi.
  • Tekanan darah tinggi. Hipertensi bisa menyebabkan kerusakan kualitas sperma
  • Stres: Tekanan kejiwaan juga dapat memperburuk kualitas sperma
  • Radiasi: Radiasi elektromagnetis dari peralatan elektronik seperti HP, pemancar, listrik tegangan tinggi dapat juga merusak sperma.Baca:Dampak Buruk Radiasi Ponsel

Ciri ciri pria mandul

Ciri ciri pria mandul
Ciri ciri pria mandul title=Fertilitas atau kesuburan pria tidak cuma bisa dilihat dari keberadaan organ reproduksi yang utuh dan lengkap serta kemampuannya untuk ereksi dan ejakulasi.Menurut WHO (Organisasi Kesehatan Dunia), ciri dan kriteria seorang pria dikatakan mandul itu bisa dilihat dari aspek sperma yang dia keluarkan.

Masih menurut kriteria WHO, secara makroskopis, sperma yang baik adalah yang memiliki volume sekitar 2 sampai 5 mililiter, berbau khas (tidak berbau busuk), mencair dalam waktu kurang dari satu jam jika berada di luar organ reproduksi wanita.Sperma yang sehat  berwarna putih keruh dengan kekentalan yang normal. Dan Sperma yang encer akan menunjukkan kualitasnya yang kurang baik.

Syarat syarat sperma berkualitas baik
Sperma akan dikatakan berkualitas baik jika spermatozoa yang terkandung dalam setiap mililiter sperma berjumlah sekitar 20 sampai 40 juta dengan 30 persen di antaranya berbentuk normal, dan mobilitasnya bagus (gerak lurus dan cepat), dan tidak ada aglutinasi (dua spermatozoa yang melekat).Hal ini jika dilihat secara mskroscopic.

Ciri ciri pria mandul

Jika syarat-syarat tersebut kurang dipenuhi  maka akan terjadi beberapa kelainan pada sperma yang dihasilkan, seperti oligozoospermia (jumlah spermatozoa yang dihasilkan kurang dari 15 juta), astenozoospermia (gerakan spermatozoa tidak normal, zigzag atau bahkan melengkung), teratozoospermia (jumlah spermatozoa yang normal jauh di bawah 30 persen), azoospermia (sperma yang dikeluarkan hanya berupa cairan saja sehingga tidak mengandung spermatozoa), dan aspermia (tidak ada sperma yang dikeluarkan).

Dari beberapa penjelasan diatas akan bisa disimpulkan bahwa infertilitas seorang pria tidak berhubungan dengan kemampuan seksualnya. Kesuburan pria juga kian menurun sejalan dengan bertambahnya umur.Sampai seorang pria sudah menjadi kakek pun sperma masih tetap dihasilkan, namun potensi untuk mendapatkan anak dengan kelainan makin besar.

Penyebab pria menjadi Mandul;

Hal ini ada 2 faktor.

1.Faktor genetik. 
Pria dengan kromosom berjumlah 47 (XXY), kata dia, tidak akan menghasilkan sperma. Sementara pria dengan jumlah kromosom 46 tetapi tipe XX, maka spermatogenesis-nya (proses pembuatan sperma) akan terganggu.

2.Faktor dari luar 
Pria mandul bisa disebabkan oleh penyakit menular seksual(PSM). Jika penyakit seksual menular ini tidak ditangani dengan benar, hal ini berpotensi untuk menyumbat saluran keluar sperma atau merusak spermatogenesis-nya.
Radiasi juga bisa menurunkan fertilitas, bahkan bisa menyebabkan kemandulan.

Beberapa keadaan lain yang juga memperbesar risiko kemandulan pada pria adalah testis yang tidak turun saat lahir, kelainan anatomi yang disebut dengan Hipospadi. Yaitu lubang sperma ada di bawah testis, pubertas yang terlambat,infeksi atau terpuntir saat remaja dulu, dan juga dulu pernah melakukan operasi hernia.Ini karena testis merupakan pabrik spermatozoa. Jadi, jika terjadi kelainan pada testis, akan mempengaruhi produksi spermatozoa, dan bisa menyebabkan kemandulan.

Jika untuk lebih bisa memastikan apakah  seorang pria dipastikan mandul,alangkah baiknya untuk melakukan test  kesehatan reproduksi dengan mendatangi dokter ahli reproduksi.
Namun banyak pria yang tak mau memeriksakan dirinya, dan tak mau menerima diagnosis bahwa dirinyalah penyebab kemandulan. Padahal, jika melakukan pemeriksaan penyebab kemandulan pada pria, itu jauh lebih mudah dam murah.Karena memeriksa pria, justru lebih sederhana dan tidak serumit wanita.

Plugin Wordpress - SEO Friendly Images

Plugin Wordpress SEO Friendly Images|Cara mengoptimasi Gambar agar SEO friendly
Seperti banyak direkomendasikan oleh para pakar SEO,bahwa untuk semakin mengoptimalisi hasil pencarian search engine maka perlu diperhatikan juga gambar yang diatachment didalam postingan.Terutama untuk situs situs yang menyajikan gallery gambar,hal ini menjadi sangat penting sekali.Datangnya kunjungan dari mode "Pencarian Gambar" pada mesin pencari google oleh user juga tidak bisa dianggap remeh jumlahnya.
Jika kamu menginginkan juga sumber kunjungan dari mode pencarian gambar ,maka disarankan agar memperhatikan faktor SEO friendly untuk gambar.
Kenapa gambar perlu dioptimasi agar SEO friendly?...
Hal ini dikarenakan si crawler mesin pencari hanya mampu membaca dan mengindentifikasi kata kata dalam format huruf(karakter).Maka dari itu agar crawler bisa mengenali apa yang menjadi obyek dari gambar yang ada harus diberikan alternate text (rel 'alt') dan title (rel'title').

Sebagai contoh jika obyek gambar yang ada adalah gambar mobil suzuki,maka penambahan  tag alt psds HTMLnya agar gambar menjadi SEO friendly  menjadi;
<img src="http://www.situsmu.com/images/Mobil suzuki.jpg" alt="Kumpulan gambar mobil suzuki" title="Gambar Mobil suzuki"/>

Pada dasarnya (khusus blog wordpress) hal ini sebenarnya bisa langsung di add rel tagnya pada saat kita selesai mengupload gambar.Namun masalahnya kita seringkali malas ataupun lupa atau bahkan menganggap sepele.

Bagaimana jika kita harus mengedit postingan semuanya satu persatu hanya untuk merubah reltag ini,dikarenakan postingan yang dulu dulu tidak diberikan alt maupun title gambar?..
Makin malas bukan,apalagi postingan sudah terlanjur ratusan.

Disinilah saya mau memperkenalkan solusi tersebut,sebuah plugin wordpress bernama  SEO Friendly images.Plugin yang akan memberikan reltag alt dan title pada gambar secara otomatis.
Tag alt dan title ini secara otomatis diberikan dengan cara mengambil nama file dari gambar itu sendiri dan ditambah dengan kata dari judul postingan blog .Hal ini format alt dan titlenya bisa disetting sesuai dengan keinginan kamu pada setting dasboard plugin.

Contoh dari cara kerjanya:
Plugin Wordpress - SEO Friendly Images


Jika judul postingan blog kamu adalah "Mobil suzuki terbaru 2012" dan nama gambarnya escudo.jpg.
Maka hasilnya bisa disett secara otomatis menjadi begini:
<img src="http://www.situsmu.com/images/Escudo.jpg" alt="Escudo Mobil suzuki terbaru 2012" title="Mobil suzuki terbaru 2012"/>

Bukan hanya memudahkan mesin pencari untuk menemukan gambar postingan kamu dan meletakkannya pada hasil  pencarian gambar saja.Akan tetapi hal ini juga sekaligus akan semakin memperkuat katakunci dan materi pokok artikel blog dimata mesin pencari.

Tertarik dengan Plugin ini?,,,,,kenapa nggak,karena plugin yang dikembangkan oleh Mr.Vladimir Prelovac ini gratis.Bisa Kamu download langsung dari situsnya dan install.

Silahkan di comot di : http://www.prelovac.com/vladimir/wordpress-plugins/seo-friendly-images

Membuat Random Post Wordpress tanpa Plugin

Membuat Random Post Wordpress tanpa Plugin
Membuat Random Post Wordpress tanpa PluginKenapa harus tanpa plugin?,,,,terutama jika hosting dimana blog wp kamu berada keberatan dengan adanya plugin Random Post Wordpress.Maklum saja,plugin sejenis ini sangat memakan resource msql dari database.
Untuk itu kamu harus sedikit mengerti bagaimana cara mengedit template wordpress .
Random Post ini sangat berguna agar postingan terdahulu mendapat peluang besar untuk dikunjungi.Dan tentunya sangat baik untuk meningkatkan jumlah pageviews,karena script ini akan menampilkan link postingan secara acak mulai dari postingan pertama.



Caranya memasang random post wordpress tanpa plugin sangatlah mudah dan simple,hanya menambahkan sedikit saja code PHP berikut:
Catatan: Ganti Random Posts : sesuai dengan selera.

<h3><?php _e('Random Posts :'); ?></h3>
<div class="random"><ul>
    <?php
        $rand_posts = get_posts('numberposts=10&orderby=rand');
        foreach( $rand_posts as $post ) :
    ?>
    <li><a href="<?php the_permalink(); ?>" target="_blank" title="Permalink to <?php the_title_attribute(); ?>"><?php the_title(); ?></a></li>
    <?php endforeach; ?>
</ul></div>


Kamu bisa meletakkannya dibawah postingan dengan jalan masuk kedalam Appearance > Editor > Single Post/single.php

Boleh ditaruh di bawah code:
<?php the_content(); ?>

Maka Random Post akan tampil dibawah postingan,Lalu bagaimana jika ingin menampilkannya di sidebar?...

Memasang dibawah sidebar dengan jalan Appearance > Editor > sidebar.php > taruh code diatas setelah akhir dari code sidebar,misalnya saja sebagai contoh setelah code:
<?php endif; // end primary widget area ?>
.

Pokoknya setelah  <?php endif;?> sidebar dan sebelum tag div penutup </div>.Kira kira seperti itulah.
Hal ini perlu experimen sampai random post ini bisa muncul disidebar,jika salah menempatkan bisa error atau tataletaknya yang kurang bagus.Silahkan dicari cari sampai benar benar seperti yang diharapkan.

Kamu bisa menambah style sendiri ataupun bisa ngikut style dari sidebar bawaan template.

Jika menggunakan style sendiri,maka Style selectornya adalah: <div class="random"> ,dan menggunakan tag list<ul> <li>.
Jika menambahkan style sendiri,bikin di style.css.Berikut penulisan style sebagai contoh saja, bisa kamu kembangkan sendiri.
div.random{ margin: 10px 10px;background:#f1f1f1;}
div.random ul li{list-style: dot;line-height: 1.8em}
div.random ul li a{font: bold 14px Arial }


Semoga bermanfaat!!

Cara mengedit template wordpress

Cara mengedit template wordpress
Wordpress adalah paltform Blog yang menggunakan CMS untuk hosting sendiri yang paling populer,karena sebagai platform blog  terbaik dan opensource.Wordpress sangat diminati terutama karena tersedianya berbagai macam plugin yang paling dibutuhkan dan memudahkan.Selain itu wordpress bisa bebas di modifikasi,terutama templatenya untuk mendukung model web seperti ecommerce/totko online.
Kalau dicompare dengan blogspot,jelas wordpress hosting sendiri lebih ramah SEO,dalam hal optimasi loading time.Dan banyak plugin SEO yang sangat membantu seperti All In One SEO pAck,STT2,Link Checker,WP superchace dll.
Karena WP dihosting sendiri,tentu saja kita akan banyak mendapat keuntungan dalam meminimalkan waktu loading.Kenapa demikian?,,,,,,Beberapa fungsi bisa diatasi dengan Pemrograman PHP,yang biasanya kalau di blogspot menggunakan Javascript seperti membuat related post,random post,popular post,categori perlabel dll bisa memberatkan loading.Jika dengan PHP menjadi lebih ringan karena  PHP berjalan pada server,bukan pada sisi klien(browser) seperti javascript.
Sayangnya WP Bukan berarti tanpa kelemahan sama sekali,Memang program seperti plugin ini (random post,related post,recent post) tidak memakan loading halaman dengan signifikan seperti javascript pada blogspot,akan  tetapi hal ini memakan resource server/database.Itulah kenapa kita sulit mencari shared hosting di Indonesia buat  blog wordpress yang sudah memiliki kunjungan sangat tinggi setiap harinya.
Dan karena itu juga biasanya jasa hosting akan meminta untuk meningkatkan kualitas server dari blog kita,dan tentu saja biayanya akan semakin mahal.Selain itu,untuk ngeblog dengan wordpress juga dituntut untuk banyak mengerti hal teknis lainnya seperti mengenal PHP dan desain templatenya yang lebih rumit dari blog gratisan seperti blogspot.Akan tetapi semua bisa dipelajari dengan mudah,cukup hanya dasar dasarnya saja.Berikut ini cara caranya:

Cara mengedit template wordpress


Kegunaan mengerti Cara mengedit template wordpressbagi bloger
1.Untuk meminimalisasi penggunaan plugin:
Dimana hal ini akan memakan resource database maka bisa diatasi dengan menggunakan PHP secara langsung.Untuk itu diperlukan sedikit pengetahuan dalam hal seluk beluk template agar bisa menempatkan dimana fungsi PHP tersebut dimunculkan.

2.Memilih template yang baik:
Sebenarnya template wordpress yang keren dan bagus sangat banyak gratisan yang tersedia di pasaran,namun perlu diketahui bahwa menggunakan template gratisan haruslah mengetahui juga dasar  PHP.Kenapa demikian?,,,,,,Kalau kita tidak mengerti sama sekali apa dan bagaimana penulisan PHP,maka kita tidak akan tahu mana template yang aman dan tidak aman.Tidak aman maksudnya?........Waspadalah!!!! template freemium atau gratisan (tidak resmi) bisa beresiko disisipi malmware yang bisa sangat merugikan blog kita.Atau disisipi script blackhat demi keuntungan sepihak si pembuat.Maka Kita harus bisa membedakan mana script PHP+kegunaan dan script yang di encode base64.Base64 adalah script yang di encoding sehingga siapapun tidak akan mengetahui apa kegunaan dari script tersebut.Bahayanya jika script yang dibase64 tersebut berfungsi negatif atau memanggil malmware/trojan.
Dengan mengerti cara mngedit template wordpress,maka blog kita akan terhindar dari hal yang bisa merugikan.

2.Merubah style layout halaman blog
Siapa sih yang tidak suka gratisan???,,,saya juga sangat suka kok,,,,.Jika anda lebih suka gratisan seperti saya,lebih baik menggunakan Template yang resmi dari situsnya wordpress.org.Kecuali kita bisa memastikan bahwa template gratisan dari luar  yang akan kita pakai tsb aman.
Namun template gratisan yang resmi dari wp biasanya memiliki desain yang sangat minimalis dan sederhana karena hanya menggunakan desain dasar pembuatan template.Maka diperlukan sedikit dasar kemampuan untuk mengeditnya agar sesuai dengan tampilan yang diinginkan.Kita hanya perlu mengerti sedikit pengetahuan CSS,HTML dan sedikit dasar PHP saja,karena banyak yang sharing sourcecode  fungsi PHP tertentu buat melengkapi blog wordpress kita.


Untuk itu Kamu harus mengerti hal hal yang perlu diketahui sebelum mulai memodifikasi template.

Pertama,login > Appearance > Editor > source code template

Beberapa file yang membangun template wordpress dasar

Header : header.php
Cara mengedit template wordpressBerisi tag header dimana webmaster meletakkan code code meta tag,pemanggilan fungsi style dan javascript.header.php Berisi tag HTML <html> pembuka,tag <body> dan tag head<head>..</head> .

Index Template : index.php
Sesuai dengan namanya,code yang ada di index.php inilah yang membangun dan ditampilkan saat pengunjung berada dihalaman home page/beranda blog.

Footer : footer.php
Berisi tag penutup dari </body> dan </html>,dan didalam footer.php ini juga tempat meletakkan konten yang biasanya tampil di bawah desain seperti credit link.

Theme Functions: function.php
Merupakan tempat dari code fungsi fungsi khusus dari template wp,dimana fungsi tersebut akan diloop kedalam bagian bagian yang ditampilkan di halaman blog.Dan di function.php ini biasanya diletakkan code yang merugikan dan dibase64 oleh oknum pembuat template.Maka harus selalu kita cek functions.php sebelum diinstall,terutama jika kita mendapatkan template gratisan yang tak resmi diluar dari wordpress.org.

Page Template: Page.php
Dimana code yang ada disini akan tampil dihalaman page/statis page.

Single Post: single.php
Didalam single.php ini berisi code yang akan menampilkan fungsi dihalaman item/postingan.Disini biasana tempat meletakkan code dari related post tanpa plugin.
Disitu ada code PHP yang memanggil konten posting dari database ,yaitu <?php the_content(); ?>.Dan jika ingin meletakkan php related post,taruh setelah code tersebut.

Not Found: 404.php
Jika seseorang tidak menemukan halaman berstatus 404 tak ditemukan,maka akan menuju halaman ini.Untuk mengedit 404.php jika diinginkan custom 404 atau redirect 404.

Search : search.php
Jika pengunjung melakukan pencarian diform yang ada diblog kamu,maka dia akan menuju halaman yang dibuat oleh search.php.Search.php berisi code yang memanggil dari database sesuai dengan kontent yang ditemukan sesuai katakunci.


Style : Style.css
Ini adalah code yang membangun style/layout dari blog kamu,dikenal dengan CSS yaitu skumpulan code yang berguna untuk memanipulasi tag tag html yang berada pada strukture template.Apakah kamu ingin merubah warna background,tulisan,tataletak,disinilah tempatnya.

Masih ada beberapa file.php yang pada umumnya (dasar) yang  ada pada template wp seperti category.php,tag.php,archive.php,author.php,sidebar.php dan lain lain.Namun yang paling umum di buka buka dan dimodifikasi adalah yang seperti dijelaskan diatas.
Walaupun ada banyak file.php yang ada pada sebuah template namun tidak saya sebutkan,namun kebanyakan yang ada pada dasarnya sama.

Begitulah sedikit hal dasar yang perlu diketahui dalam mengedit template wordpress.Sekaligus kegunaan kenapa pengguna wp harus mengetahui dasar dasar template wp.Semoga membantu!!...

Kode Telepon Negara Internasional

Kode Negara Telepon InternasionalDaftar Kode Negara Telepon Internasional SLI
Berikut ini kode telepon negara didunia,bagi yang membutuhkan Nomor Kode telepon Negara negara  mungkin bisa berguna bagi Anda.


Jika ingin menelepon Murah ke Luar Negeri dengan menggunakan HP adalah:
Kode SLI Kartu Operator HP Anda, Misalnya;
Kartu simPATI / As : 01017
kartu Mentari /IM3 : 01016
Kartu XL  : 01000

Format Untuk menelepon;
Code SLI+Code Negara+NoTelpTujuan

Contoh untuk kartu Simpati,misalnya Anda mau nelpon ke Arab Saudi;
01017-966-xxxxxxxxxx

Nah,berikut ini daftar Code Telepon Negara International yang diurutkan berdasarkan Abjad,sehingga lebih mudah mencarinya.

Afghanistan 93
Albania 355
Algeria 213
American Samoa +1-684*
Andorra 376
Angola 244
Anguilla +1-264*
Antigua +1-268*
Argentina 54
Armenia 374
Aruba 297
Ascension 247
Australia 61
Australian External Territories 672
Austria 43
Azerbaijan 994
Bahamas +1-242*
Bahrain 973
Bangladesh 880
Barbados +1-246*
Barbuda +1-268*
Belarus 375
Belgium 32
Belize 501
Benin 229
Bermuda +1-441*
Bhutan 975
Bolivia 591
Bosnia & Herzegovina 387
Botswana 267
Brazil 55
British Virgin Islands +1-284*
Brunei Darussalam 673
Bulgaria 359
Burkina Faso 226
Burundi 257
Cambodia 855
Cameroon 237
Canada 1
Cape Verde Islands 238
Cayman Islands +1-345*
Central African Republic 236
Chad 235
Chatham Island (New Zealand) 64
Chile 56
China (PRC) 86
Christmas Island 61
Cocos-Keeling Islands 61
Colombia 57
Comoros 269
Congo 242
Congo, Dem. Rep. of (Zaire) 243
Cook Islands 682
Costa Rica 506
Côte d’Ivoire (Ivory Coast) 225
Croatia 385
Cuba 53
Cuba (Guantanamo Bay) 5399
Curaçao 599
Cyprus 357
Czech Republic 420
Denmark 45
Diego Garcia 246
Djibouti 253
Dominica +1-767*
Dominican Republic +1-809* and +1-829*
East Timor 670
Easter Island 56
Ecuador 593
Egypt 20
El Salvador 503
Ellipso (Mobile Satellite service) 17625
EMSAT (Mobile Satellite service) 88213
Equatorial Guinea 240
Eritrea 291
Estonia 372
Ethiopia 251
Falkland Islands (Malvinas) 500
Faroe Islands 298
Fiji Islands 679
Finland 358
France 33
French Antilles 596
French Guiana 594
French Polynesia 689
Gabonese Republic 241
Gambia 220
Georgia 995
Germany 49
Ghana 233
Gibraltar 350
Global Mobile Satellite System (GMSS) 881
Globalstar 8818, 8819
Globalstar (Mobile Satellite Service) 17637
Greece 30
Greenland 299
Grenada +1-473*
Guadeloupe 590
Guam +1-671*
Guantanamo Bay 5399
Guatemala 502
Guinea-Bissau 245
Guinea 224
Guyana 592
Haiti 509
Honduras 504
Hong Kong 852
Hungary 36
ICO Global (Mobile Satellite Service) 17621
Iceland 354
India 91
Indonesia 62
Inmarsat (Atlantic Ocean – East) 871
Inmarsat (Atlantic Ocean – West) 874
Inmarsat (Indian Ocean) 873
Inmarsat (Pacific Ocean) 872
International Freephone Service 800
International Shared Cost Service (ISCS) 808
Iran 98
Iraq 964
Ireland 353
Iridium (Mobile Satellite service) 8816
Iridium (Mobile Satellite service) 8817
Israel 972
Italy 39
Jamaica +1-876*
Japan 81
Jordan 962
Kazakhstan 7
Kenya 254
Kiribati 686
Korea (North) 850
Korea (South) 82
Kuwait 965
Kyrgyz Republic 996
Laos 856
Latvia 371
Lebanon 961
Lesotho 266
Liberia 231
Libya 218
Liechtenstein 423
Lithuania 370
Luxembourg 352
Macao 853
Macedonia (Former Yugoslav Rep of.) 389
Madagascar 261
Malawi 265
Malaysia 60
Maldives 960
Mali Republic 223
Malta 356
Marshall Islands 692
Martinique 596
Mauritania 222
Mauritius 230
Mayotte Island 262
Mexico 52
Micronesia, (Federal States of) 691
Midway Island +1-808*
Moldova 373
Monaco 377
Mongolia 976
Montenegro 382
Montserrat +1-664*
Morocco 212
Mozambique 258
Myanmar 95
Namibia 264
Nauru 674
Nepal 977
Netherlands 31
Netherlands Antilles 599
Nevis +1-869*
New Caledonia 687
New Zealand 64
Nicaragua 505
Niger 227
Nigeria 234
Niue 683
Norfolk Island 672
Northern Marianas Islands +1-670*
Norway 47
Oman 968
Pakistan 92
Palau 680
Palestine 970
Panama 507
Papua New Guinea 675
Paraguay 595
Peru 51
Philippines 63
Poland 48
Portugal 351
Puerto Rico +1-787* or +1-939*
Qatar 974
Réunion Island 262
Romania 40
Russia 7
Rwandese Republic 250
St. Helena 290
St. Kitts/Nevis +1-869*
St. Lucia +1-758*
St. Pierre & Miquelon 508
St. Vincent & Grenadines +1-784*
Samoa 685
San Marino 378
São Tomé and Principe 239
Saudi Arabia 966
Senegal 221
Serbia 381
Seychelles Republic 248
Sierra Leone 232
Singapore 65
Slovak Republic 421
Slovenia 386
Solomon Islands 677
Somali Democratic Republic 252
South Africa 27
Spain 34
Sri Lanka 94
Sudan 249
Suriname 597
Swaziland 268
Sweden 46
Switzerland 41
Syria 963
Taiwan 886
Tajikistan 992
Tanzania 255
Thailand 66
Thuraya (Mobile Satellite service) 88216
Timor Leste 670
Togolese Republic 228
Tokelau 690
Tonga Islands 676
Trinidad & Tobago +1-868*
Tunisia 216
Turkey 90
Turkmenistan 993
Turks and Caicos Islands +1-649*
Tuvalu 688
Uganda 256
Ukraine 380
United Arab Emirates 971
United Kingdom 44
United States of America 1
US Virgin Islands +1-340*
Universal Personal Telecommunications (UPT) 878
Uruguay 598
Uzbekistan 998
Vanuatu 678
Vatican City 39; 379
Venezuela 58
Vietnam 84
Wake Island 808
Wallis and Futuna Islands 681
Yemen 967
Zambia 260
Zanzibar 255
Zimbabwe 263

Tuesday, September 25, 2012

Tips Cara Mengencangkan Payudara

Tips Cara Mengencangkan Payudara
Tips Cara Mengencangkan PayudaraPayudara merupakan salah satu bagian tubuh kebanggaan wanita.Memiliki Payudara yang sehat, kencang dan terawat akan membuat wanita lebih percaya diri. Dengan payudara yang kencang,bukan saja menjadi tampak seksi ,namun juga lebih terkesan sebagai wanita yang sehat.Apalagi wanita yang sudah menikah, maka akan membuat wanita bangga dan menjadi  lebih percaya diri kepada suami.
Namun, payudara tidak selamanya kencang,seiring bertambahnya usia yang semakin tua terlebih setelah  melahirkan. Namun jika anda adalah sudah menjadi seorang ibu,karena dengan perawatan yang benar, payudara bisa tetap kencang. Ini ada beberapa tips sehat agar payudara menjadi kencang,dan Tips ini berlaku juga untuk wanita  remaja hingga dewasa.


Pakailah  Bra Yang Cocok
Wanita Indonesia kebanyakan cenderung asal dalam hal memilih bra,dengan alasan karena tidak terlihat saat dipakai. Padahal bra berguna sebagai penopang payudara,dan pemakaian yang tepat akan menjaga bentuk payudara agar tidak turun dan kendor.
Pilihlah bra yang berkualitas baik,dan pastikan ukurannya tepat, bahan sanggup menopang dengan sempurna dan jangan ragu membeli bra yang sedikit mahal karena bra yang nyaman akan membuat Anda lebih percaya diri dan sehat.
  • Beli lah bra ditoko yang khusus menyediakan bra, karena para pegawai wanita di sana pasti sudah terlatih untuk mengukur bra yang tepat.
  • Ikuti petunjuk mencuci bra yang tepat.
  • Jangan memakai bra yang sudah kendor.
  • Ukuran bra bisa molor sehingga akan berubah, dan Anda harus selalu mengukur bra setidaknya 6 bulan sekali.
  • Pakai sport bra yang dapat menahan goncangan lebih baik ,namun bisa  membuat Anda tetap nyaman.Terutama jika untuk olahraga.
  • Jangan ragu membeli bra kualitas baik untuk kesehatan demi keindahan payudara Anda.Semahal mahalnya bra yang berkualitas baik,itu adalah investasi berharga buat payudara anda.
Memakai Krim Payudara
Payudara Anda juga membutuhkan krim agar kesehatannya selalu terjaga. Ada banyak krim payudara yang dijual di pasaran, Anda bisa memilih sesuai kebutuhan. Ingat, pilih krim payudara yang sudah terjamin keamanannya dan terdaftar di badan kesehatan Indonesia.

Beri Pijatan
Sesekali, beri pijatan pada payudara Anda,karena payudara adalah daerah yang sensitif, pakailah  minyak bayi atau minyak zaitun.

Konsumsi Makanan Sehat
Makanan yang sehat akan membuat berat badan Anda ideal. Berat badan ideal juga akan menjaga bentuk payudara agar tidak kendor. Hilangnya berat badan yang terlalu cepat juga bisa membuat payudara kendor. Mulailah menjaga asupan makanan sehat kaya vitamin dan mineral yang akan menjaga kesehatan payudara dari dalam.

Olahraga Bagian Dada
Latihan di bagian dada baik untuk menjaga kekencangan payudara. Jangan bayangkan olahraga yang merepotkan di gym, Anda bisa melatih kekencangan otot dada di rumah. Video dibawah ini akan membantu Anda berlatih selama 5 menit. Olahraga ini Bisa di lakukan pagi hari dan sore hari. Alat yang dibutuhkan hanya dua barbel dan matras kecil.




Cek Rutin Kesehatan Payudara
Payudara yang sehat adalah paling utama yang harus diperhatikan wanita. Janganlah ragu untuk melakukan cek kesehatan payudara rutin dua kali setahun. Jangan menunggu hingga muncul masalah.,jika Anda merasa ada benjolan, nyeri dan sakit pada bagian payudara, segera periksakan ke klinik kesehatan segera!!!!.

Semoga tips cara merawat payudara ini bermanfaat sekaligus untuk menjaga kesehatan dan kekencangan bentuk payudara Anda.

Mitos yang salah tentang SEX

Mitos yang salah tentang SEX
Mitos yang salah tentang SEXHidup dalam masyarakat tentunya sarat akan berbagai mitos,beberapa mitos mungkin saja ada benarnya atau sebaliknya yaitu banyak salahnya dn bahkan salah total.Hati hatilah dalam menyikapi mitos mitos tersebut,cari tahu kebenarannya dari sumber yang bisa dipercaya.Terutama dalam soal seksual,banyak juga mitos mitos yang beredar dan bahkan banyak diercaya kebenarannya.Namun dalam artikel ini kami akan membahas beberapa mitos yang salah tentang sex.Jangan sampai mitos mitos tentang seksual yang salah ini bisa menjerumuskan anda.

Banyak sekali artikel yang mengulas tantang mitos dan fakta tentang seks,yang juga layak untuk anda baca:

Berikut beberapa mitos yang salah tentang sex menurut duniafitness.com

Pria selalu memikirkan hubungan seks
Fakta :Jika Anda beranggapan bahwa pria tidak pernah menolak acara bercinta dan selalu memikirkan tentang seks setiap saat, Anda salah! Pria juga merasakan kekhawatiran, stres dan terkadang mereka tidak bersemangat melakukan kegiatan intim tersebut. Sama halnya dengan wanita, emosi pria pun mempengaruhi gairah bercinta mereka.

Seks aman, selama memperhatikan siklus wanita
Fakta :Wanita bisa hamil kapan saja jika ia berhubungan seks tanpa menggunakan alat kontrasepsi karena sperma masih bisa bertahan hidup selama beberapa hari setelah berhubungan seks. Jika Anda berhubungan seks dalam periode yang menurut Anda aman, sperma itu bisa saja tertinggal dalam tubuh wanita dan bisa membuatnya hamil.

Pria lebih suka seks daripada wanita
Fakta :Pria dan wanita memiliki hasrat yang sama dalam berhubungan seks. Bedanya, wanita lebih sensitif dan tertutup saat membicarakan masalah ini, sedangkan pria lebih ekspresif ketika membicarakan seks.

Tidak perawan jika selaput dara robek
Fakta :Selaput dara bisa robek kapan saja, bahkan saat tidak melakukan hubungan seks sekali pun. Biasanya selaput dara robek jika melakukan olahraga seperti bersepeda, berkuda, atau mengendarai motor pada kondisi jalan berlubang, dan masih banyak lagi penyebab lainnya.

Pria tak suka melakukan foreplay
Fakta :Banyak wanita yang beranggapan bahwa tujuan pria saat bercinta hanyalah penetrasi seks dan orgasme. Tetapi seiring perkembangan ilmu pengetahuan, pria jaman sekarang mulai membuka pikiran untuk melakukan foreplay sebelum bercinta.

Nah,hal ini masih tergantung pula bagaimana anda menyikapi tentang mitos yang salah tenatng seksual diatas,terjerumus oleh mitos tersebut atau lebih cerdas dengan melihat  fakta yang ada.

Yang Harus dihindari saat hamil

Yang Harus dihindari saat hamil | 8 hal yang tidak boleh saat hamil untuk kebaikan janin dan ibu
Yang Harus dihindari saat hamilInilah saat yang paling ditunggu tunggu banyak pasangan menikah,senangnya luarbiasa jika sudah mengetahui dengan pasti bahwa sang istri mendapatkan kehamilan.Terutama bagi pasangan baru dan pertamakali,sudah layak dan lengkap anda dipanggil sebagai ayah atau ibu.Agar semua proses saat hamil dapat berlangsung sehat dan mendapatkan seorang bayi yang sehat nantinya,ada baiknya anda menerapkan untuk menghindari hal hal yang bisa mengganggu kehamilan.Baca Juga: pantangan wanita hamil.


Berikut 8 hal yang harus dihindari saat hamil:


1. Terlalu banyak mengonsumsi kafein
Hal pertama yang harus dihindari oleh ibu hamil adalah kafein. Dalam beberapa penelitian, terlalu banyak mengonsumsi kafein akan menyebabkan keguguran atau bayi prematur. Dr. Kathleen Bradley, seperti dikutip dari babiesonline, mengatakan bahwa "Asupan kafein yang dikonsumsi oleh ibu hamil seharusnya tak lebih dari 300 mg per hari. Anda harus sangat berhati-hati dalam membatasi kafein yang masuk ke dalam tubuh."

2. Kotoran Kucing
Bagi Anda penyayang binatang, Anda harus  membatasi sentuhan langsung dengan mereka, terutama saat membersihkan kandang. Parasit yang tinggal pada feses kucing  dapat menyebabkan Anda terserang toksoplasma. Gejala awalnya sangat mirip dengan flu (demam, sakit tenggorokan), namun kemudian kandungan rawan keguguran atau ancaman lain ketika sang bayi lahir.
Untuk sementara, titipkan binatang piaraan Anda pada keluarga atau tempat penitipan binatang.

3. Obat-obatan alternatif
Kondisi disaat hamil sangat jauh berbeda dengan kondisi saat tidak hamil. Mungkin saat tidak hamil Anda bisa bebas mengonsumsi obat-obatan alternatif  seperti jamu misalnya. Karena Anda tidak  perlu takut kandungan kimianya akan mempengaruhi janin. Namun berbeda pada saat anda hamil,maka disaat hamil, sebaiknya konsultasikan dengan dokter jika Anda hendak mengonsumsi obat-obatan, baik alternatif maupun kimia.

4. Makanan dan Minuman
Dalam beberapa kasus, makanan dan minuman bisa sangat berbahaya bagi kandungan. Berhati-hati saat mengonsumsi makanan mentah (yang belum diolah), beberapa kandungan kimianya bisa berpengaruh terhadap janin. Alkohol tentu juga sangat tidak baik bagi kehamilan. Sangat tidak disarankan mengonsumsi alkohol dalam masa kehamilan dan menyusui. Selain itu, makanan manis juga perlu Anda batasi, karena saat hamil, diabetes temporer bisa saja terjadi.

5. Pembersih rumah tangga
Pastikan Anda selalu membaca label petunjuk penggunaan sebelum menggunakan bahan-bahan kimia untuk membersihkan rumah. Kenakan masker dan sarung tangan agar bahan kimia tersebut tidak langsung terkena kulit Anda. Berikan ruang udara yang cukup agar aroma bahan kimianya tidak terkurung di dalam ruangan saja.

6. Mandi sauna
Memang sangat menyenangkan jika Anda bisa mandi sauna, apalagi tubuh seringkali pegal-pegal. Namun, hindari mandi sauna/mandi air yang terlalu panas. Atur temperatur sedemikian rupa agar air tetap hangat. Hindari berendam terlalu lama karena ini akan berpengaruh langsung terhadap janin.

7. Perokok aktif dan pasif
Tentu Anda pernah mendengar atau membaca bahwa rokok dapat menyebabkan gangguan kehamilan dan kanker. Hal ini tentu saja bukan sekedar peringatan pemerintah  belaka, tetapi sebuah peringatan keras bahwa rokok memang dapat memberikan pengaruh buruk terhadap kehamilan.

8. Stres
Jangan dikira bayi Anda tak bisa merasakan apa yang Anda rasakan. Saat perasaan Anda sedang sedih, bahagia, atau marah, janin di dalam kandungan Anda juga dapat merasakannya. Jaga agar pikiran Anda tidak terlalu tegang dan stres, karena dalam beberapa kondisi, situasi ini berbahaya bagi janin.Sepertinya sang ibu perlu menghindari hal hal yang bisa membikin perasaan sedih dan tidak enak,apalagi menekan perasaan.

Semoga bayi anda sekaligus anda tetap sehat sampai saat melahirkan dan mendapat bayi yang sehat pula.